Archivo de la categoría: Entrenamiento de porteros

Sesión con rotación de tareas y espacios con Jon Pascua

Buenas, os presentamos un nuevo vídeo de Jon Pascua Ibarrola para la sección ‘Entrenamiento de Porteros’ del Blog. Esta sesión de entrenamiento va dirigida a la mejora de fuerza y velocidad.

Os dejo aquí el vídeo de la sesión de entrenamiento con su respectiva descripción:

Descripción:

Son 3 tareas diferentes en también 3 espacios diferentes, con una duración total aproximada de entre 20 – 25 minutos de trabajo. El vídeo esta editado en el mismo orden en el cual se realizaron las tareas y el tiempo de recuperación entre posta y posta era el Lee el resto de esta entrada

Calentamiento pre-partido con Jon Pascua

Buenas, ampliando esta sección de entrenamientos de porteros del Blog, me gustaría añadir otro vídeo de Jon Pascua Ibarrola, entrenador de porteros en Mamelodi Sundowns FC (Sudáfrica) . Como ya sabéis, le entrevistamos hace unos meses y también publicamos otro modelo de ejercicios que constaba de dos partes.

Los ejercicios son ideales para el día anterior al partido ya que son breves pero intensos. Pueden ser realizados en el entrenamiento habitual y la mayoría sirven también para el calentamiento del partido. Espero que os sirva.

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Entrenando con Jon Pascua

Buenas, en esta entrada del Blog me gustaría compartir un par de vídeos de un entrenamiento realizado por Jon Pascua Ibarrola, entrenador de porteros en Mamelodi Sundowns FC (Sudáfrica).

Espero que os gusten, y también os dejo el link con la entrevista que le hicimos hace algo más de un mes por si aún no la habéis visto: bit.ly/YgvZsT 

1ª sesión entrenamiento específico en el stage con Calvin

1PARTE:

Pliometría con componente coordinativo por Jon Pascua Ibarrola

Buenas, me parece interesante compartir con vosotros este entrenamiento específico realizado por Jon Pascua Ibarrola, entrenador de porteros en Mamelodi Sundowns FC (Sudáfrica).

Aquí os dejo el vídeo y la descripción:

Descripción del vídeo:

“Lunes, 2 de marzo de 2012. Un trabajo de fuerza explosiva con pliometría al cual le dí un Lee el resto de esta entrada

Entrenando con Dudú Aouate

Buenas, me parece interesante publicar estos vídeos de Dudú Aouate con el R.C.D Mallorca. Estos vídeos están realizados por Luis Llopis en los entrenamientos específicos con ”Dudú”.

Estaremos pendientes de más vídeos.

GLOBAL GOAL

Global Goal es una nueva forma de entrenamiento que también utilizan equipos de alto nivel para porteros o jugadores.

Este permite realizar una amplia variedad de ejercicios.

Vídeo demostrativo:

Responseball, un balón para entrenar a porteros

Como sucede con la mayoría de las ideas innovadoras, crear un balón especial para ayudar a los entrenadores de porteros surge a partir de años de experiencia profesional. Glenn Robertson (ex-portero y fundador de la academia AcademyGK), pensó en facilitar a los entrenadores una nueva herramienta que pudieran utilizar en los ejercicios que mejoran los reflejos de los jóvenes porteros.

Lo primero que hizo fue plasmar la idea mediante un lápiz y un papel, y así, lo que empezó siendo el boceto de lo que nadie hubiera dicho que fuera una pelota, se ha convertido en uno de los balones de entrenamiento más innovadores del mercado.

Responseball, un balón especial, más conocido como el balón con ‘’chichones’’.

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Entrenando la velocidad explosiva: José Sambade

Buenas a todos, publico este vídeo porque me parece un interesante entrenamiento de porteros de la mano de un muy buen entrenador como es José Sambade. Introduce nuevas técnicas y ejercicios realmente buenos.
Así da gusto ir a entrenar todos los días. Lo más bonito de nuestros entrenamientos.

Espero que os guste y espero vuestros comentarios.

Un Saludo!

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